健康維持を心掛けて幸せな人生を送ろう

健康について考えていますか？

人は普段、健康でいることを当たり前と思う傾向があります。でも、病気やケガをして不便な生活を強いられた時に、やっと健康でいることのありがたさを実感するのです。最近特に多いのが、ストレスからくる心の病気。頭が痛かったり、胃がキリキリしたり、ため息が多くなったり、吐き気がしたり、寝汗など変な汗が増えたり。心の病気から、さまざまな体の不調がもたらされます。かくいうわたしも、ストレスからくる不調に相当悩まされました。辛い症状が出る前に、今から自分の心や体と向き合い健康を維持できるようにしていきましょう。

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